助けてください。。見たことのない数字になってしまいました。
皆さんこんにちは。早速ですが、、皆さん助けて下さい（泣）
先日なんだか最近身体が重いなと思い、約半年ぶりに体重計に乗ってみたら、、、？！？！
わたくしごとですが、高校時以来ずっと体重が変わらなかったのに、、５キロも増えてしまい、、
見たことのない数字が出ていました。。パニックです（泣）でも食欲はある。。
どうしたらいいでしょうか？笑。いや、笑い事じゃないんですよね。。マジで頑張らなくては。。
今や食事制限よりも筋トレに勤しむ女性が多いとか？！
昨今、芸能界でも女性の方で筋トレをしている方が多いですよね！
中でも、仲里依紗さんが代表例みたいな感じですが。。仲さんは本当に凄い！
トレーニング風景をよく動画に挙げられていますが、アスリート並！
藤田ニコルちゃんも筋トレ動画をアップしていますが、お尻を鍛えている動画は凄いです！
私も筋トレしたいんですが、、意思が弱すぎて全く続きません。。なので本当に尊敬します！（笑）
でも、30代を過ぎると敵面に体重が落ちなくなるんだなと身をもって実感しております。。
今日から半年程かけて、マイナス３〜５キロ目標に頑張ります！
この写真のように、半年程かけて体重を戻します！頑張らなくては！
本当に身体が重いし、なんだか地面に足をつけるとズッシリと感じるようになったし、何よりも洋服の着た感じが変わってしまうのがショックですよね。。
やはり痩せたい、、、今改めてそう思いました。。ダイエットしたい方達！一緒に頑張りましょう（泣）なんか、効果的なダイエット法などありましたら教えてください!!（笑）
